☘️ Để làm mọi việc thì ta cần năng lượng, mọi thứ điều cần năng lượng.
🌞 Năng lượng là gì ? Sự chuyển động của cơ thể, càng chuyển động cơ thể nhiều bao nhiêu thì làm cho mình càng hào hứng trong cuộc sống bấy nhiêu.
☘️ Nhớ nguyên tắc càng làm cho mình chuyển động thì mình càng nhiều năng lượng.
“Càng nhiều chuyển động thì càng nhiều năng lượng”
☘️ Chúng ta không thể thay đổi được hoàn cảnh nhưng chúng ta hoàn toàn có quyền quyết định cách mình phản ứng với hoàn cảnh đó.
☘️ Các yếu tố bên ngoài là các sự kiện nhưng không quyết định cuộc đời chúng ta. Mà sự kiện + cách ta phản ứng mới tạo nên các kết quả trong cuộc sống.
☘️ Cách ta phản ứng tạo nên 2 kết quả khác nhau. Một là kết quả tiêu cực là những điều chúng ta không mong muốn. Hai là kết quả tích cực.
☘️ Tất cả các sự kiện xảy ra trong cuộc sống chúng ta cơ bản là giống nhau nhưng cách các phản ứng khác nhau này sẽ tạo nên những kết quả khác nhau. Cuối cùng ta nhận được 2 kết quả là tiêu cực hoặc tích cực.
☘️ Cách chúng ta cần làm là thay đổi cách ta phản ứng với những dữ kiện đang diễn ra. Sự khác biệt là ta không kiểm soát được các sự kiện đang diễn ra nhưng ta có thể thay đổi cách ta phản ứng này để chúng ta tạo nên những kết quả này.
☘️ Các phản ứng khác này là thế nào ? Ta chia thành nhóm người, một là nhóm người luôn chiến thắng trong mọi hoàn cảnh (VICTOR), hai là nhóm nạn nhân (VICTIM). Đây là 2 nhóm người khác nhau tạo nên 2 kết quả khác nhau. Một nhóm tạo ra kết quả mong muốn, một nhóm tạo ra kết quả không mong muốn.
☘️ Khi xảy ra những sự cố không mong muốn thì cách ta phản ứng đó là “Đổ lỗi” cho người khác, cho ai đó, mọi thứ ở ngoài kia, cho thời tiết, cho mưa gió. Khi mình chọn cách sống của nạn nhân là “Đổ lỗi” thì hoàn cảnh có biến mất được không.
☘️ Cách ta phản ứng là “Đổ lỗi” thì kết quả có thay đổi không ? Thì nó vẫn không làm cuộc sống chúng ta thay đổi.
☘️ Thứ hai không “Đổ lỗi” nhưng có hành động “Than phiền” về người khác, về điều gì không mong muốn. Đứng trước hoàn cảnh than phiền về điều gì đó thì kết quả vẫn không được diễn ra như ý ta muốn. Khi ta “Than phiền” là chuyển hướng ra bên ngoài.
☘️ Thứ ba là “Bao biện” mình biết mình lỗi đấy nhưng mà…Tìm lý do việc đó là như thế.
☘️ Cách mà nạn nhân “Đổ lỗi”, “Than phiền”, “Bao biện” đó là kết quả của nạn nhân không có gì mới với chúng ta hết, bất kể sự kiện nào làm chúng ta đau khổ, buồn chán, không hào hứng trong cuộc sống này nghĩa là chúng ta không còn năng lượng nữa, nó lấy đi năng lượng, mất đi cảm hứng sống của chúng ta, làm mất đi niềm vui, hạnh phúc trong cuộc đời này.
☘️ Chúng ta phản ứng với sự kiện này ở đây là ta chịu trách nhiệm (quan trọng bậc nhất). Hãy chịu trách nhiệm mọi điều xảy ra trong cuộc đời của mình. Hãy chịu trách nhiệm mọi thứ diễn ra trong cuộc sống của mình. Thì ngày mai mình có sự chuẩn bị tốt hơn cho mọi thứ. Phải chịu trách nhiệm mọi điều xảy ra trong cuộc đời của mình, chịu trách nhiệm mọi thứ đang diễn ra trong cuộc sống của mình.
☘️ Đầu tiên chịu trách nhiệm về cảm xúc của mình. Hãy chịu trách nhiệm về bản thân mình.
“Tôi quyết định cuộc sống của tôi. Tôi chọn hạnh phúc của tôi”
☘️ Thứ hai chịu trách nhiệm về sức khỏe của mình. Không có ai tập thể dục thay mình hết.
☘️ Thứ ba hãy chịu trách nhiệm các “mối quan hệ” trong cuộc sống của mình. Bất kỳ mối quan hệ nào chưa ổn là do mình. Thay vì tranh cãi, mình tiếp tục phát triển mối quan hệ lên tầm cao mới, hay mình cảm thấy mối quan hệ không tích cực nữa thì chấm dứt mối quan hệ đó, đã chấm dứt rồi thì thôi, mối quan hệ chính bản thân mình, các thành viên trong gia đình, với hàng xóm láng giềng, với những người tình cờ mình gặp ngẫu nhiên trong cuộc đời (taxi, trong thang máy, người bán phở). Đặc biệt những mối quan hệ đem lại cho mình nhiều niềm vui nhất đó chính là quan hệ vợ chồng nhưng cũng chính quan hệ vợ chồng đem lại cho mình nhiều đau khổ bất hạnh nhất trong cuộc đời này. Mình sẽ chịu trách nhiệm cho mối quan hệ này không phải là vợ hay chồng. Mối quan hệ được xây dựng từ 2 chiều. Nhưng hãy bắt đầu từ hướng đi của mình trước.
☘️ Thứ 4 chịu trách nhiệm về ”tài chính” của chúng ta. Mỗi người chúng ta ở các mức thu nhập khác nhau mình không đổ lỗi cho nền kinh tế, hay bất kì điều gì bên ngoài cuộc sống này, không đổ lỗi cho khách hàng, mình chịu trách nhiệm về mọi thứ.
☘️ Bản đồ này gọi là “Trên dòng kẻ và dưới dòng kẻ”. Có những người chọn cuộc sống trên dòng kẻ, có những người chọn cuộc sống dưới dòng kẻ. Để mọi thứ cho diễn ra thì nó không tự nhiên diễn ra. Người tích cực luôn chọn làm để thay đổi cảm xúc của mình, chọn làm thay đổi thân thể của mình, chọn làm thay đổi tình trạng mối quan hệ của mình, chọn làm thay đổi tình trạng tài chính của mình, chọn làm để sử dụng thời gian có hiệu quả hơn.
☘️ Những người bên dưới không làm gì cả có xu hướng chờ đợi điều gì đó diễn ra 1 cách thần kỳ với cuộc sống của mình. Người bên trên “Làm” với điều mình mong muốn diễn ra.
☘️ Trên “Làm” thì có một số người chọn thêm “Học tập”. Chúng ta phải học tập trọn đời, không học thì không bao giờ biết được. “Không Thầy đố mày làm nên”
☘️ Trạng thái “Thờ ơ” là ta vẫn tiếp nhận thông tin không thờ ơ với nó
“Sự biến đổi rất cần nhiều sự áp lực”
☘️ Cảm xúc chủ đạo. Thường ở trên là vui vẻ, hạnh phúc. Thường ở dưới là nạn nhân có cuộc sống đau khổ, bực tức, thờ ơ, đổ lỗi, than phiền, bao biện. Tất cả điều này gọi là cách ta phản ứng.
☘️ Phía trên những người tập trung tại 1 thời điểm làm 1 việc thôi, 1 thời điểm theo dõi 1 nhóm khách hàng độc lập thôi. Não mình không đa nhiệm được đâu.
☘️ Cách ta phản ứng với cuộc đời mới tạo ra kết quả cuộc đời chúng ta.
☘️ Nhìn vào đâu để biết cách ta phản ứng đúng hay sai ? Nhìn vào chiếc xe mình đang đi, nhìn vào ngôi nhà mình đang ở, nhìn vào vợ hay chồng mình có xứng đáng với cuộc đời mình không, nhìn vào những đứa con, mình sẽ hiểu cách phản ứng của mình có đang đúng hay không, những bộ quần áo đang mặc có phải đúng kết quả mình mong muốn hay không.
☀️ Có 5 khía cạnh mà cuộc đời chúng ta chịu trách nhiệm cần kiểm soát nó, làm cho nó diễn ra đúng ý mình. Đầu tiên là cảm xúc của mình, thứ 2 là trạng thái cơ thể, thứ 3 là mối quan hệ, thứ 4 là tiền, thứ 5 là sức khoẻ. Trong 5 thứ này cảm xúc là quan trọng nhất nó chi phối tất cả các yếu tố còn lại. Cả 5 yếu tố đều ảnh hưởng đến cuộc sống của mình.
☘️ Hãy nhớ rằng cuộc sống của mình là quyết định của mình. Mỗi khi mình ra quyết định thì cuộc sống mình được định hình.
☘️ Nếu bạn thấy cuộc sống mình hôm nay cần có nhiều thay đổi, cần nhiều có kết quả mới, thì hãy quyết định mình thay đổi và bạn quyết định mình thay đổi thì hãy thay đổi ngay bây giờ, hãy lựa chọn cách phản ứng mới để tạo ra các kết quả mới cho chính cuộc sống của mình. Hãy dành lấy sự tập trung cho việc học tập bỏ đi những thứ đang làm ảnh hưởng đến cuộc sống của mình.